HEALTHY COCONUT BAR

Už to víc jak měsíc, co jsem vůbec nic nepřidala. Měla jsem pár nápadů, ale moje prokrastinace mi brání v tom, abych něco přidala. Ale pokud půjde vše jak má, tak budu přidávat články, tak jako předtím. No a jak teda začít "NOVÝ ROK," který už teda byl před měsícem - haha, než zdravým receptem. Jde o jednoduchý recept bez pečení a jako bonus je to mňamka. Jakožto milovník sladkého jsem si zvykla kupovat flapjacky např. od Nutrendu, který je čokoládový a posypaný kokosem. Proto jsem se rozhodla si doma vytvořit vlastní alternativu této dobroty. Chutná sice trošičku jinak, než ta kupovaná tyčinka, ale myslím si, že by chutnala i vám.

Tak pojďme na to!
(Všechno je dělané od oka!)

Do mixéru nasypeme hrst různých oříšků podle chuti, 4 lžíce ovesných vloček, hrst vypeckovaných datlí, 2-3 čajové lžičky kakaa a jeden středně velký banán. Vše pořádně rozmixuje. Potom přisypeme do hmoty kokos a pořádně prohněteme. Takto vytvořenou hmotu vložíme do nějaké misky s vyššími okraji, nejlépe do obdélníkové, pokud se rozhodnete udělat tvar takový, jaký mám já na fotografiích. A dáme na pár hodin do lednice. Po zatuhnutí hmoty vytáhneme z misky, nakrájíme na vámi určený tvar a nebo můžeme použít i různé vykrajovátka a nakonec posypeme kokosem. A jako rychlá svačinka je tohle super věc. Určitě zasytí a pohladí na jazyku.

Tak snad se vám článek líbil a pokud vyzkoušíte, zkuste mi napsat do komentářů, nebo na instagram, jak vám chutnalo. Děkuji.
Mějte krásnou neděli.