HEALTHY COCONUT BAR

Už to víc jak měsíc, co jsem vůbec nic nepřidala. Měla jsem pár nápadů, ale moje prokrastinace mi brání v tom, abych něco přidala. Ale pokud půjde vše jak má, tak budu přidávat články, tak jako předtím. No a jak teda začít "NOVÝ ROK," který už teda byl před měsícem - haha, než zdravým receptem. Jde o jednoduchý recept bez pečení a jako bonus je to mňamka. Jakožto milovník sladkého jsem si zvykla kupovat flapjacky např. od Nutrendu, který je čokoládový a posypaný kokosem. Proto jsem se rozhodla si doma vytvořit vlastní alternativu této dobroty. Chutná sice trošičku jinak, než ta kupovaná tyčinka, ale myslím si, že by chutnala i vám.

Tak pojďme na to!
(Všechno je dělané od oka!)

Do mixéru nasypeme hrst různých oříšků podle chuti, 4 lžíce ovesných vloček, hrst vypeckovaných datlí, 2-3 čajové lžičky kakaa a jeden středně velký banán. Vše pořádně rozmixuje. Potom přisypeme do hmoty kokos a pořádně prohněteme. Takto vytvořenou hmotu vložíme do nějaké misky s vyššími okraji, nejlépe do obdélníkové, pokud se rozhodnete udělat tvar takový, jaký mám já na fotografiích. A dáme na pár hodin do lednice. Po zatuhnutí hmoty vytáhneme z misky, nakrájíme na vámi určený tvar a nebo můžeme použít i různé vykrajovátka a nakonec posypeme kokosem. A jako rychlá svačinka je tohle super věc. Určitě zasytí a pohladí na jazyku.

Tak snad se vám článek líbil a pokud vyzkoušíte, zkuste mi napsat do komentářů, nebo na instagram, jak vám chutnalo. Děkuji.
Mějte krásnou neděli.

MERRY CHRISTMAS

Tak tedy i já se připojuji s přáním "Veselé Vánoce," které na facebookové stránce dnes koluje v takovém množství, že se mi za chvíli asi zavaří telefon. Ale ne dělám si srandu. Jak už je to však ve velkém množstvé, tak už vám to leze krkem. Mně nevadí veršované básničky a nebo text veselé vánoce přeje.. blablabla, ale vadí mi ty zprávy s upraveným hlasem a "roztomilýma" postavičkama, kterých mi přišlo na "tisíc." (hyperbola, letos přišli zatím jenom 3.) :-D

Ale teď doopravdy. Chtěla bych Vám všem popřát krásné Vánoce, ať se s rodinou sejdete po roce zdraví, šťastní, spokojení, bez toho, aniž by jste skončili někde na pohotovosti, že jste spolkli kost z ryby, jako Ozzák (Comeback), který spolkl tu samou kost, dokonce dvakrát a vůbec už nemluvím o tom, že se zpráskáte tak, že vás ani doma nepoznají! :-D

Proště užijte si Vánoce plné klidu a míru, pohody, a v neposlední řadě teda dárků, i když o tom Vánoce být nemají a nikdo mi to prostě nevymluví. Má to být o tom, že se rodina sejde, všichni se pořádně nadlábnou a zdrbnou, co se v tom letošním roce všechno událo, atd.. Dárky, to už jsou jenom nepodstatné blbosti. Teda alespoň já to tak mám, že čím jsem starší, tím více mi nezáleží na hmotných darech, ale na tom, že uvidím a strávím nějaký čas s milovanou osobou, přáteli a rodinou.

Jsem neskutečně moc ráda za to, že jsme tento rok přežili ve zdraví a těším se na další nadcházející roky, které nás všechny čekají.
Mám Vás všechny moc ráda a užijte si dnešní sváteční den, i když mě docela mrzí, že na ty letošní svátky není sníh, protože potom by to bylo o to kouzelnější! :-(

Krásné Vánoce! :-)

HEATHY CHRISTMAS TREATS ~GLUTEN FREE|RAW|VEGAN~

Už nějakou dobu jsem poslouchala ženský v práci, jak si vykládají o tom, kolik už mají napečeného cukroví a kolik druhů a že ta měla 10 druhů a další zase "20" a takhle to bylo pořád dokolečka. Ale, potom přijde období po Vánocích a Novém roce a začne zase tohle: "Ježíííš, já jsem přes ty Vánoce zase přibrala, musím držet dietu" ... a bla bla bla určitě to znáte taky.

 Co mě ovšem zaráží je to, že místo toho, aby se ty ženské snažily o to, aby nepřibraly už o těch svátcích, tak ony se raději pořádně "nažerou" a pak budou držet ty "zaručeně fungující diety" á la Halina. A všichni víme jak po těch dietách dnes vypadá, protože držet diety opravdu nefunguje!:-D

Dobře, teď možná na jednu stranu nejsem fér, ale na druhou si ti lidi můžou za to sami. A já jsem nebyla vyjímka. Ovšem každý může svůj osud změnit a zkusit to vzít z druhého konce, proto jsem si pro Vás připravila článek s receptem na zdravé cukroví, které máte hotové do 10 minut, je nepečené a hlavně po něm neztloustnete, jako po cukroví, které si dělá většina z vás doma.

Co budeme potřebovat: Cca. 1OO-15Og datlí bez pecek, 2O-3Og bezlepkových ovesných vločekhrst různých oříšků (mandle, lískové, kešu..), lžička a půl perníkového koření, kokos na obalení.
Postup: Datle, vločky, oříšky a perníkové koření hodíme do mixéru a rozmixujeme na hmotu, ze které se budou dát tvarovat kuličky. Ty potom obalíme v kokosu. Hotovo. Jednoduché, rychlé a chutné.

Kdo by chtěl, může si tam třeba ještě přidat banán, nebo cukr, nebo cokoliv jiného, záleží na každém z vás. Mně to chutnalo takhle a už mám půlku snězenou, protože jsou opravdu moc dobré.
A vše jsem dělala od oka, takže přesné množství nejsem schopná odhadnout, tak za to se moc omlouvám.

Doufám, že někoho inspiruji a že to třeba vyzkouší! :-) Mějte krásný úterní večer!

SLEEP PARALYSIS

Znáte takový ten pocit, když se ve "spánku" nemůžete ani pohnout? Ne? buďte rádi! Mně se to dnes, respektive včera, protože už je po půlnoci, stalo a opravdu to není nic příjemného. Spánková paralýza. Je to stav, kdy se Vaše tělo nemůže pohnout, zatímco sníte, ale vaše mysl již naplno funguje. Křičíte, ale nejde to, jediné co mi šlo - hýbat očima. Hýbat očima po místnosti. Není to však to nejděsivější. Ale vrátím se na začátek.

Šla jsem spát jako obvykle, kolem půl dvanácté večer. Usla jsem v pohodě, protože jsem byla děsně utahaná. Chvíli se mi zdáli nějaké blbosti, pak se mi začlo zdát o koťátkách. Najednou všechno zmizlo a objevila jsem se u sebe v pokoji. V posteli. A jak už jsem řekla na začátku. Nemohla jsem se pohnout. Vyděsilo mě to. Začala jsem křičet. Ale byl to tak tlumený zvuk, že by nešel slyšet ani kdybych se rozkrájela. Najednou jsem otočila očima a uviděla "něco" co mě sleduje.

Ale jak jsem již říkala, váš mozek pracuje na plné obrátky a jak ten můj jel, tak si vzpoměl na to, že už jsem něco takového před pár měsíci četla. "Zachovat klid. Rozhýbat svaly ve tváři a hýbat očima". V tu chvíli by se ve mě krve nedořezal. Probudila jsem se. Zjistila, že je teprve 23:50. Asi 20 minut po tom, co jsem usnula. Byl to zatím ten nejodpornější zážitek, který se mi stal. Hnus. Ještě teď se z toho klepu.

Četla jsem, že je hlavním spouštěčem je stres. A jelikož jsem byla teď v poslední době v neskutečně obrovským stresu a to takovém, že když jsem cokoliv snědla, bylo mi hned zle a nemohla jsem spát - to je další z faktorů. Potom jich je X dalších, ale tady ty jsou nejčastějšími důvody proč se to vše děje. No každopádně dnes už asi spát nepůjdu a rozhodně ne sama. A zrovna jako na potvoru jsem spala sama. Jindy tu spí přítel. No hlavní je si to vše uvědomit, nezačít panikařit a počkat, až to vše přejde.

Je to ale neskutečně nepříjemné a když jsem se probudila, tak se mi hrnuly slzy do očí. Bohužel. Citlivka. No a teď mi přijde, že i můj mobil trppí nějakou poruchou, protože se seknul a moc teda nehodlá spolupracovat! :D Zmetek. Ještě to mi tu chybělo. Ale opravdu bych to nikomu nepřála a pokud se to i Vám stalo, byla bych ráda, kdyby jste mi o tom napsali, třeba do komentářů, do zpráv na instagramu, nebo kamkoliv jinam.

BAD HAIR



Před dvěma týdny jsem si narazila loket, když jsme šli na návštěvu a skončila jsem na chirurgii. "Byl to opravdu nádherný nedělní večer!" Do dnešního dne mě je ještě bolí, když se chci o něj opřít! :-( Zrovna nasněžilo, a pod tím sněhem byl led. A jelikož mi to podklouzlo, tak jsem zahučela na zem a ani jsem nemrkla. No prostě, když je někdo šikovný, tak je někdo šikovný! :-D

Včera jsme byli na opičím kvízu v mé oblíbené hospodě. Vždy chodím ráda. Asi do sedmého kola mě to bavilo. Pak ale najednou bylo po 22h, kdy většinou kvíz končí, protože je od sedmi do desíti odpoledne, ale on nekončil. Pořád zbývali ještě 3 kola. Měli to sice dobře  vymyšlené, co se mi však nelíbilo, že to trvalo do 23h. No ještě, že jsem vstávala až v 8 hodin, protože na 9 jsem byla objednaná ke kadeřníkovi. Jupííí..

A teď se konečně dostáváme ke dnešku. To co jsem měla doposud na té palici byl hnus. A zvýrazním hnus, protože to přesně tak bylo! Prostě odrůstající vlasy.. "velebnosti, jdu blejt." Asi takhle jsem se posledních pár měsíců cítila, ale dnes už mám konečně zpátky svůj oblíbený melír a těším se z toho. Jupíí! :-D

Sice vpředu jsou tam takové miniaturní schůdečky, ale to se dá zasprejovat sprejem na odrosty, který chci určitě vyzkoušet. (edit 14:55 - prý to nemám ani zkoušet, zbytečně vyhozené penízky, díky Ráďo.) ;-)
Ale to je i tím, že to je po dlouhé době barvené a až to bude víc a víc melírované tak už to zase bude hezká blond, jakou jsem měla předtím. Ale je to přece jenom melír, tak se není čemu divit. Ale jsem spokojená. Po hodně dlouhé době opravdu ano. A teď zase hodlám už chodit pravidelně. Možná kdybych si dala tu hnědou, tak to bude vypadat dobře a bez odrostů, ale už jsem si na tu blond zvykla, tak si ji ještě nějakou dobu nechám.

A ještě pro Vás dělám jeden článek - dárky pro muže, otázkou je jestli ho vydám dnes, nebo až o víkendu. Ještě uvidím, jak to stihnu. ;-)


CHRISTMAS GIFT IDEAS FOR PETS

Nejprve bych se chtěla omluvit za to, že jsem nepřidávala žádné články. V poslední době je toho na mě moc a opravdu to už nezvládám. Ale teď jsem se trošku oklepala a budu se zase věnovat psaní. No a abych zbytečně nepsala blbosti, ty budou až v dalším článku, tak jsem si pro Vás nachystala, KONEČNĚ článek na tipy na vánoční dárky pro naše domácí mazlíčky.  TADY hodím odkaz, kde najdete přesné ceny za všechny tyto věci, které najdete na obrázku.

Přemýšlím, co jsem minulý rok koupila Blue. Ale mám pocit, že to byla nějaká blbost. Myslím, že nějakou hračku a kokinka. No letos už jí Ježíšek nadělil nějaké dárečky dopředu, ale možná ještě pod ten stromeček dostane nějakou mlsku. :-) Poslední dobou nezlobí, takže si určitě něco malého zaslouží.

Chtěla bych pro ní třeba tady to týpí, ve kterým leží ten buldoček, ale pochybuji, že by mi v tom spala! :-D Haha. To bych byla asi moc naivní. A nebo nové škrabadlo. Mám nějaké vyhlídlé, ale to si ještě rozmyslím, třeba seženu ještě lepší.

No a já myslím, že to pro inspiraci úplně stačí, protože co těm malým plyšáčkům chcete vymýšlet, že jo. Oni se spokojí s málem. :-)

Užijte si krásnou sobotu, i když venku to teda moc hezky nevypadá.. :-(



SOMEONE TAKE ME HOME

Není nad to mít pohodový víkend. A ještě lepší to bude za necelé 3 týdny, kdy budu mít dlouhou dovolenou. Už se na to těším. Člověk si taky už konečně potřebuje někdy oddychnout a nejen žít v rutině. Z domu do práce, z práce domů, do obchodu a to je vše. A kolikrát si před prací nebo po práci moc neodpočinete, protože to uteče tak strašně rychle, že než se nadějete, už tu máte další den, týden, měsíc..Vánoce. A dostáváme se zase k neustále omílanému tématu.

Kdo mě sledujete na instagramu, tak jste již mohli vidět na instastories, že jsem přidávala fotku se stromečkem. Nejen američanům a obchodním řetězcům začlo hrabkat. Už i mně. Ale je pravda, že až teď, kdežto jim už tak od konce srpna, ne-li dřív! :-D To jsem tam taky již zmiňovala.

Kromě toho, že už mám doma stromek, tak mi neustále hrají vánoční písničky a já "skáču" po bytě a trsám a zpívám z plných plic. (A ano, neumím zpívat, ale to už je jenom detail!) Blue na mě kouká s výrazem, "wtf? jako vážně, víc už ti hrabat nemůže?" ale věřte mi, může! :-D Ale aspoň není nuda.  Zrovna teď spolu posloucháme písničky, teda spíš já, Blueberry u toho spinká na pohovce. Sluníčko nám zapadá a na obloze vytváří zajímavé obrazce. A do toho ty vánoční melodie. Ach, jaká romantika.

Taky jsem slíbila, že přidám další tipy na dárečky a nebojte nezapoměla jsem na to. Chystám to, jenom mi to trošičku trvá dát to vše dohromady. Ale v průběhu týdne se na to můžete těšit. Snad se to bude líbit. No a teď už mi nezbývá nic jiného než vám popřát krásný zbytek nedělního odpoledne, pořádně si odpočiňte a naberte síly na téměř všemi nenáviděné pondělí! :-D :-) Mějte se hezky.



CHRISTMAS GIFT IDEAS FOR GIRLS

Jak jsem již slíbila v minulém článku, přidávám pro Vás menší inspiraci na to, co někomu dát pod stromeček. I když Vánoce nejsou o dárečcích, ale o tom, že je rodina spolu, ale i tak tady hodím několik věcí a třeba vám to poslouží jako inspirace. V dalším článku budou dárky pro muže a zvířátka.
Jako první tady mám Parfém (House - 399,-), který potěší snad úplně každou ženu, slečnu, dámu. Každá chce krásně vonět. Ehmm.. no teda skoro "každá." :-D Úžasný je takový ten odér á la popelnice. Ale ne, dělám si srandu. Já vím, že někdo za to prostě nemůže. Ale když je venku 30 stupňů tak je to opravdu úžasný pocit, třeba když jedete v autobuse. Ale to jsem odbočila. Ano, snaha o to být vtipná. "Tak to se ti Kristýno opravdu nepovedlo!" (Nechtěla jsem nikoho urazit, šlo pouze o vtip.) :-D

Jako další věc, kterou potěšíte jak chlapy, tak ženský, je nabíječka na telefon (House - 129,-). Protože určitě každý z nás zná to, jak nabíječka začně nabíjet pouze v určité poloze! :-D A to jsou potom opravdu mordy. Šílenost. Až vám zůstává rozum stát v jaké poloze tu nabíječku musíte mít, aby jste si vůbec doplnili baterku. Já myslým, že všichni víme  o čem mluvím a určitě aspoň jednou za život se to někomu stalo.

A jako poslední tady mám kryt na telefon (House 169,-). Tento je se třpytkama a jednorožci. A věřte mi, že taková blbost udělá tady obrovskou radost. A pokud se budete někoho chtít na nějakou dobu zbavit, dejte mu do ruky tohle! Vyzkoušeno! Doporučuje 10 Kristýn z 10! :-D

Všechny tyto 3 věci jsem koupila v obchodě HOUSE. Mají tam spoustu takových blbinek, takže tam se dají určitě dobře nakoupit Vánoční dárky.

A nakonec jsem pro Vás vytvořila WISHLIST, ve kterém najdete další inspiraci na dárky pro holky. Tak snad se Vám článek bude alespoň trošku líbit a budete ho brát s nadsázkou! ;-)

LET IT SNOW

Chystám se do práce, koukám z okna jak se během chvilky zatáhlo a vidím, jak začíná sněžit. Jůůů..Teda teď říkáme jůů, ale po pár týdnech břeček a nehorázně zimy budeme nadávat, ať už ta zima konečně skončí! :-) Ale ten první sníh je vždycky krásný. Měla bych si pohnout, protože za půl hodiny mi jede autobus a ještě ani nejsem oblečená, ani namalovaná. :-D Ale v pohodě. Však půl hodinky je "spousta" času.

Ty vločky jsou tak nádherné. Teď začly padat takové ty obrovské. Aww.
Celkově to rychle letí. A víte kde je nejlíp?
V Tomto období samozřejmě kde jinde než v pelechu. Jak jinak. I kočce je tam nejlíp. Proto jsem pro Vás nachystala článek plný fotek a inspirace pro všechny milovníky minimalismu a šedé barvy.
A to je pro dnešek vše, protože utíkám na autobus. Ale už mám pro vás nachystaný další článek, ve kterém jsou tipy na dárky! ;-) Tak snad se vám bude líbit.

IF YOU LISTEN CAREFULLY, SILENCE IS BEAUTIFUL

Každý den začíná stejně. Rutinní život mě už ale pomalinku přestává bavit. 4:00 zazvoní budík a vyhání mě z postele, nasnídat se, oblíct se, namalovat se, vyčistit tesáky a utíkat na autobus, který jede přesně v 5:00, ale vy vždycky vyletíte z bytu a je za 3 minuty pět. Přijedete do práce, převlečete se, pracujete. Jediný na co se v tomto světě těším jsou přestávky a to, že jakmile tohle všechno přežijete, čeká na Vás doma váš jedinný nejmilovanější přítel na světě.

Vždy když přijdu a ona mě pozdraví jednoduchým a prostým "Mňau" jsem neskutečně šťastná, že už jsem opět u ní. Koukáme spolu na filmy, hrajeme si, mazlíme se, jen tak se válíme a odpočíváme. Miluji ten pocit, že víte, že někoho vedle sebe máte. Ten pocit je k nezaplacení. Za nic na světě bych ji nevyměnila. Je to ten nejúžasnější tvoreček na světě.

Někdo by mohl namítat, že kočky jsou nevděčné malé potvory. Ono na jednu stranu má ten člověk pravdu. Na druhou s ním nesouhlasím. Každá kočka je jiná. Ano mají svoji hlavu. Ano, dělají si co chtějí. Ale i tak bych ji za nic na světě nedala. Je to potvůrka, to jo. Ale bez ní by byl celý můj život nudný. Nezáživný. A už vůbec ne barevný, plný lásky a naděje. A mimochodem, letos to už budou druhé Vánoce co s ní budu! :O Tak neskutečně to všechno letí. Za 34 dní budu mít narozeniny, za 37 dní Vánoce, do Nového roku nám zbývá pouze 45 dní.. :( A Blue bude mít přesně za 236 dní 2 roky. Chjo a takové to bylo malinkaté miminko.

A kdyby Vás zajímalo, co mám s rukou, tak jsem to myslím psala v předchozím článku.. :/
(A na té poslední fotce jí jde vidět jenom zadek! haha :-D :-D Protože člověk si prostě nemůže udělat normální fotku, bez toho, aby mu tam vlezla kočka.)