#healthyfriday: yummy oatmeal


Ingredience: 100 g ovesných vloček
                       dvě lžičky strouhaného kokosu
                       1 banán
                       100-150 ml mléka
                       půl lžičky cukru
Postup:         Rozehřejeme si mléko v menším hrnci: Do vroucího mléka přidáme ovesné vločky, kokos a cukr a vše mícháme, dokud "hmota" nezačne houstnout. Jakmile začne houstnout, vypneme sporák a hrnec/kastrol odstavíme z plotny.
Do této hmoty přidáme už jen nakrájený banán a můžeme směle mlsat! ;-)
Přeji hodně štěstí!

Mňamka!

get inspired #sportswear


Krásné odpoledne!
Tak jak jsem slíbila přidávám článek je to něco jako wishlist, ale bude se to jmenovat get inspired a bude to převážně se sportovním oblečením, ale i s dalšími kousky oblečení co se mi líbí  a co bych si do budoucna určitě chtěla pořídit.

Všechny věci co jsou zde jsou od NIKE, líbí se mi hlavně ty pastelové veselé barvičky! :) Ty Vám cvičení hned zpříjemní, ať už je to od jakékoliv značky.


my workout essentials

Krásné dopoledne!
Jelikož se snažím cvičit každý den, kromě jednoho dnu o víkendu, aby rostly svaly, tak Vám přidávám článek, co většinou nosí úplně všichni co sportují, ať už vrcholově nebo rekreačně. V dalším článku najdete sportovní oblečení, které se mi líbí, a co bych si do budoucna chtěla pořídit.
Krásný slunečný den a ať to počasí vydrží ať se dá běhat! ;-)

Mám toho daleko víc, ale tady je jenom ukázka toho co většinou mám na sobě a pokud budete chtít přidám i hudbu pro inspiraci.

(ceny jsou pouze orientační)

1. Tílko/Triko 150,-
2. Šortky/Legíny 150,-
3. Boty cca.800,-
4. Lahev na pití 79,-
5. Mobil a sluchátka 2500,- a 80,-
6. Gumička - cca.10,-


easter time

Zdravím!
Včera byly Velikonoce, a od minulého čtvrtku velikonoční prázdniny! Sice už skončily, ale to nevadí, blíží se Nám velké Letní prázdniny a na ty se už hodně lidí těší, až na mě, já budu muset chodit celé dva měsíce do práce.
Přidám nějaké fotky ze včerejška, snad se budou líbit. :-)
A dodatečně HAPPY EASTER!
FOLLOW ME ON INSTAGRAM , TUMBLRWE♥IT  FOR MORE PICTURES

april

Ahoj zdravím a zároveň je mi líto, že nepíšu články, ale teď jsem na to nějak neměla čas, protože jsem se nedostala na počítač. Asi se v létě vykašlu na iphone a koupím si svůj vlastní notebook. Za posledních pár měsíců se toho dost událo.
Pokud sledujete můj instagram, tak tam denně přidám nějakou tu fotku, odkaz na něj bude dole pod článkem a taky přidávám pár fotek, které jsem vyfotila a už dlouho jsem je chtěla přidat na blog, ale nemohla jsem, asi si opravdu pořídím ten notebook v září.. :-)

No a přítel bude mít narozeniny za pár dní a tak mu chystám takový, doufám že pěkný dárek, který se mu bude líbit. Zatím je to teda na začátku, tady dole na obrázku, ale až to bude dokončené, tak Vám to taky postnu.

P.S. Nevíte někdo proč jsou ty fotky tak děsné kvality, jaké mám nastavit rozlišení, myslím tím třeba 72dpi to je kvalita na web, ale je to hrůza a kvalita na tisk 300dpi taky vypadá děsně, poraďte mi prosím! :(

A taky pište do komentářů, jestli by jste chtěli recept na ten fialový smoothie! :-) 

FOLLOW ME ON INSTAGRAM , TUMBLRWE♥IT  FOR MORE PICTURES.
a img { border: 0px; opacity: .60; filter: alpha(opacity=100); -o-transition: opacity 1.5s linear; -webkit-transition: opacity 1.5s linear; -moz-transition: opacity 1.5s linear;} a:hover img { opacity: 1; filter: alpha(opacity=80); -o-transition: opacity .1s linear; -webkit-transition: opacity .1s linear; -moz-transition: opacity 1.5s linear;}