apple - oat muffins

Zdravím všechny!
Mám pro Vás slíbený recept od mojí spolužačky Denisky, moc děkuji! <3
Tak bez velikého kecání, fotka + recept, který si pro Vás připravila slečna D.
Jdeme na to.


 POSTUP: 100g ovesných vloček, dvě jablka, dvě vajíčka, lžička prášku do pečiva, lžička skořice..... jedno jablko, vločky, vajíčka, prdopeč (prášek do pečiva) :D a skořici rozmixovat.
Naplnit košíčky do 2/3, poklást druhým jablkem, péct na 200°C 20-25 minut. Celkem z toho bylo 12 menších mufíků.

Děkuji mnohokrát za recept a doufám, že jich bude daleko víc! :-)
Mňam!

summer 2014

Zdravím! Pár dní jsem se neozývala, protože tam kde momentálně přebýváme nemáme zatím zavedený internet ani televizi - jako ta tam je ale jenom na DVD. Jinak už to chvílemi vypadalo jako léto a tak jsme si udělali mňamózní koktejly s přítelem. Mimo to včera jsme opékali na zahradě špekáčky, ale mně to moc nechutná, tak jsem si dala jenom jeden.

A moje kamarádka Deniska pro Vás připravila yummy recept, tak se těšte a doufám, že ho vyzkoušíte!
A teď už konec kecání a šup na fotky! ;-) (jsou to fotky za tento a částečně minulý týden)

cute kitty

Krásný dobrý večer! Dneska jsem skoro vůbec necvičila, ale to doženu zítra, zítra si dám do těla!
No každopádně píšu další článek, protože jsme si byli dneska vyzvednout koťátko. Sice jsme pro něj měli jet až zítra, ale mamčina kamarádka nemohla, takže jsme jeli pro něj dnes.
Je to úplně to nejkrásnější kotě, které jsem kdy viděla!
Taky mi mamka ještě nabarvila vlasy, tak uvidím zítra na světle jak to bude vypadat! :-)

Líbí? Více fotek v celém článku.

Dobrou noc <3

blahblahblah

Krásné odpoledne!
Tak už se nám všechno krátí, dneska přítel udělal závěrečné zkoušky, tak za to jsem aspoň ráda, ale ve škole jsme dnes seděli 5 hodin za počítači a nedělali jsme vůbec nic.
Dnes zase jen kecací článek o ničem, proto i ten nadpis.

Ještě dnes možná přidám další článek, ale to uvidím.

Tuto fotku jsem fotila letos někdy na jaře a byla nejpovedenější z mé ročníkové práce. Zbytek té práce stál za starou bačkoru. Toť zatím vše.


inspiration #summer

Krásné odpoledne!
Venku svítí sluníčko, ale mně není vůbec do zpěvu, protože jsem v noci nemohla pořádně spát a pořád jsem se budila, což bylo pak pro mě ráno peklo. 

Dneska jsem pro Vás připravila inspiraci z we♥it, obrázky které se mi moc líbily a tak jsem udělala koláž věcí, převážně letních!

Líbí se Vám něco ?
♥pictures are from weheartit.com



whole wheat bread - recension

Ve městě jsem si dnes koupila na zkoušku celozrnný žitný chléb, který stál 32,- a vybrala jsem si s dýňovými  semínky. Mňamka!
Příště až budu chtít nějaký celozrnný chléb, vím kam jít.

Sice bych měla jíst jenom suchary - kukuřičné, protože mám alergie na lepek, vejce, atd.. je toho min. 15 a to jsou jenom potraviny to nepočítám to ostatní. A k tomu všemu mám ještě astma a atopický exém, atd.. Strašné, ale tím že jsem začala jinak jíst, hýbat se, tím se vše zlepšilo. Takže doporučuji!

Jsem bezlepkář (nemoc se jmenuje celiakie) už několik let a tak se snažím jíst ty suchary, ale udělala jsem vyjímku, a koupila jsem si něco, co by mělo být zdravé, i když prostě ty mouky nesmím.

Jedno balení má 500g.
nutriční hodnoty ve 100g:
energetická hodnota - 866 kJ (211kcal)
tuky - 4,1g z toho nasycené mastné kyseliny - 0,7g
sacharidy - 32,1g z toho cukry - 4,2g
vláknina - 10,6g
bílkoviny - 6,1g
sůl - 1,5g

Až na tu sůl co tam je to docela jde. Chléb už je předkrájený na malé plátky, jako je na obrázku. A zcela zasytí. Chutná tak jako kyselkavě, ale mě to vyhovuje.
Ale je drahý, takže jednou za čas mi to neuškodí investovat do kvalitního celozrnného chleba! :)

ZDRAVÍ ZDAR!

my dream: michael kors ♥

Krásné slunečné odpoledne!
Dneska byla na praxi zase děsná nuda, nic jsme nedělali, není se čemu divit, když jsou dva týdny necelé do prázdnin. Odpoledne jsem si zašla do města a nakoupila jsem si nějaké věci, které se mi hodily, a určitě je přidám v nějakém z dalších článků.

No a teď k tomuto článku. Tady jsem vybrala pár věcí, které se mi líbí a jednoho dne - třeba, bych si něco chtěla od Michaela Korse pořídit. Obdivuji tu jednoduchost a eleganci! Určitě bych chtěla tyto věci, byť cena je poměrně vysoká, třeba jednou za rok si udělat radost, proč ne že ? Ale až po škole, to teprv začnu chodit pořádně do práce! :-)

Líbí se Vám něco?

new room

Krásné slunečné pondělí přeji!
Teď je kolem třetí hodiny a já přemýšlím, co jak budu cvičit. Dneska byla ve škole absolutní nuda, ale to je pořád.
No tento článek, no jako všechny ostatní je o ničem zase. Jenom fotky a blbý písmenka k tomu. Všechno mě nehorázně štve, ať už doma, škola, atd..
Necvičila jsem 3 dny ale za to jsem makala jinak. Například umývala jsem celý barák, okna, a montovali jsme "novou" postel do ložnice, kterou máme s přítelem - a ten mě taky nehorázně štve. Chová se jako malé dítě, a mě to tak ničí.
Škoda že nemám vyfocenou tu "ložničku" před "proměnou", ale když už nic tak aspoň po proměně..♥

banana pancakes♡

Dobrý podvečer přeji všem! Dnes byl opět den blbec, no každopádně jsem si alespoň udělala radost tím, že jsem si udělala vydatnou mňamku, kterou jistě všichni znáte, ale pokud ne, prosím tady máte jednoduchý recept.
A další super věc, o víkendu budeme mít koťátko jupí! ♥ Aspoň něco pozitivního na tomto dni.

Mimochodem vyhrála jsem giveaway ZDE. Děkuji mnohokrát, ten suchý šampon se mi bude dost hodit, protože mám po sportování vždycky zpocené vlasy a vždy hned není po ruce sprcha, takže se to bude hodit na cesty! :-) jééj a teď už zpátky k receptu.

INGREDIENCE na cca.4 menší palačinky:
jeden středně velký banán
2 vejce
olej ( nejlépe kokosový - pokud nemáte stačí obyčejný slunečnicový )
půl lžičky proteinového prášku ( hlavně pro aktivní sportovce, př. konopný, syrovátkový, atd..)
čerstvé nebo sušené ovoce
POSTUP: Oloupaný banán rozmixujeme s 2 vejci a půl lžičkou proteinového prášku na hmotu, která se bude podobat normálním palačinkám, ale tato je 1000x zdravější a chutnější.
Cukr, med ani stevii nepřidáváme už jenom z toho důvodu že banán je sám o sobě dost sladký.
Rozehřejeme si olej na pánvi a naléváme směs po jedné palačince. Smažíme z obou stran a nakonec si k nim můžete dát buď čerstvé, nebo sušené ovoce, nebo domácí marmeládu.


Chci se zeptat, budete chtít, abych přidávala outfity ? 
A pokud se Vám aspoň trošičku líbí mé články, byla bych ráda, kdyby jste se připojili jako nový člen přes google friends connect! :-) děkuji

SUMMER coming soon ..

Zdravím, dnes již podruhé!
Letní počasí vládlo posledním týdnem a nyní se to má změnit. Což se mi hodně nelíbí, to nebude zase nálada na nic.
Ale tak je to potřeba aby trošku zapršelo a ochladilo se, ale mírně, protože jsem člověk, kterému je pořád zima a jenom když je kolem 30°C + tak je mi horko! :-D

No každopádně letos v létě to moc na koupaliště nevidím, budu chodit do práce, ale snad už příští rok budu mít natolik spravenou postavu, že už by se to i dalo.

Ano zase blábolím nemysly.
No nic půjdu spát, zítra ve škole končíme prý dřív, takže aspoň něco pozitivního je na tom skoro konci školního roku! :-)

A pokud se Vám aspoň trošičku líbí mé články, byla bych ráda, kdyby jste se připojili jako nový člen přes google friends connect! :-) děkuji

healthy - NOT diet homemade müsli

Zdravím!
Mám pro Vás další zdravý recept. Jelikož si hodně lidí plete ZDRAVÉ a DIETNÍ, tak bych předem chtěla upozornit, že jde o domácí müsli ZDRAVÉ nikoliv však DIETNÍ.

Budu se Vám snažit psát více receptů, pokud budete chtít, myslím že by to hodně lidem mohlo pomoci.

Pokud budete chtít mohu se domluvit se spolužačkou Deniskou, že by jsme pro Vás třeba jednou za dva týdny sestavili nějaké zdravé jídla, moučníky, atd.. ;-) Je to jen na Vás, protože to bude také pouze pro Vás.
Krom zdravého jídla musí mít člověk neustálý pohyb, tak receptu ZDAR!

Na domácí müsli podle blogu closetdream BUDETE POTŘEBOVAT: ( v závorce jsou cca. uvedené energetické hodnoty daných potravin v množství, které jsem uvedla )

/CCA./ CELKOVÉ MNOŽSTVÍ CALORIÍ
♥ 100ml mléka (46kcal, B 3 S 4 T 1)
♥ 300g ovesných vloček (1092kcal, B 39g S 204g T 18g)
♥ 1 malá polévková lžíce másla
♥ 50g sušeného nebo čerstvého ovoce, ořechy (ořechy 25g - 168kcal, B 5g S 4g T 15g)
♥ cukr (třtinový), nebo 1 lžička medu, nebo nejlepší volba 1 lžička granulované/1-2 lístky čerstvé STEVIE 
pozn.
B- bílkoviny
S- sacharidy
T- tuky
POSTUPJako první jsem si předehřála troubu na 200°C.

Do větší mísy jsem smíchala mléko, máslo rozehřáté v mikrovlnné troubě, ovesné vločky, Stevii, sušené ovoce a vlašské ořechy. Vše jsem pečlivě smíchala dohromady a rozprostřela po plechu.

Takto nachystaný plech jsem vložila do trouby a snížila teplotu na asi 100-150°C a pekla jsem cca. půl hodiny. A aby se müsli pořádně opeklo ze všech stran pěkně do zlatova, musela jsem tu směs obracet.

Nakonec vyndáme z trouby a necháme vychladnout.

Podáváme v menších porcích např. s mlékem či jogurtem, protože je zaprvé hodně syté a zadruhé hodně kalorické - ale v dobrém slova smyslu :) Tažkže ideální třeba na snídani, nebo odpolední svačinku.

POZN:. NEJSEM ODBORNÍK! PÍŠU Z VLASTNÍCH ZKUŠENOSTÍ! Kdyby měl někdo s tímto problém - připomínky atd.. jinak beru ;-) 

gifts

Zdravím!
Dneska bych Vám chtěla představit dárečky, které jsem dostala za poslední asi měsíc. Děkuji moc DENISCE za vanilkovo karamelový balzám na rty, který je z Primarku a dovezla mi ho, když byla na výlětě v Londýně. A za to jí moc děkuji, že na mě myslela.

Druhý dáreček mi dovezl mámin manžel ze Stuttgartu minulý týden. Před dvěma lety jsme dostaly s mámou a sestrou taky takové srdíčka, ale byla to Valentýnská kolekce, ale i tak děkuji. :-)

Ještě kdybych tak někdy dostala něco od přítele :D :( Což vím už teď že nedostanu.


hemp protein

Zdravím moji milí!
Minulý týden jsem si vydělala 500,- za jeden den z úpravy fotek tak jsem přemýšlela co potřebuji. No je toho víc, ale o tom až v dalším článku.
Teď první věc, koupila jsem si BIO KONOPNÝ PROTEIN. Stál 199,-, chutná jako neuvařená brambora :D ale snad bude fungovat dobře.

No a aby toho nebylo málo tak jsem si nejspíš zlomila malíček na pravé noze, jsem takové nemehlo, ale k doktorovi nejdu, protože už jsem tam letos jednou se zlomeným prsteníčkem na té samé noze byla :D!
Takže jsem si prostě musela něco koupit jako bolestné  ! Au

Běhat a skákat přes švihadlo teď nemůžu, ale zítra si nafoukám kolo a pojedu se projet, to můžu.

Chtěli by jste později napsat recenzi o tomto produktu ?

untitled

Zdraví! Jelikož jsem teď neměla čas, byla jsem zahrnuta nějakými zakázkami ohledně focení a úpravy, takže přidávám až teď. Rozmýšlela jsem co asi přidám a tentokrát to bude jenom kecací článek. Ve škole píšeme různé písemky a já nemám momentálně čas se nějak zatěžovat internetem. Učím se učím :D ! Příští rok maturita, strašně rychle to uteklo. Proto už teď se snažím dohnat to co mi chybí z předchozích let a snažím se ty věci opakovat,atd.. Klasika :-)

Ta fotka už je dost stará, mimochodem.

a img { border: 0px; opacity: .60; filter: alpha(opacity=100); -o-transition: opacity 1.5s linear; -webkit-transition: opacity 1.5s linear; -moz-transition: opacity 1.5s linear;} a:hover img { opacity: 1; filter: alpha(opacity=80); -o-transition: opacity .1s linear; -webkit-transition: opacity .1s linear; -moz-transition: opacity 1.5s linear;}